担心与焦虑:圣经的三个出路
焦虑是很多人常有的感受。认识圣经中关于不要忧虑的三个教导,并学习把担心交托给神。
耶稣说,不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑,一天的难处一天当就够了(马太福音 6:34)。耶稣并不否认生活的难处,只是提醒我们不必把将来的重担一次背上。
彼得劝信徒,要把一切的忧虑卸给神,因为他顾念我们(彼得前书 5:7)。把担心说出来,交给神,是圣经给的第一条出路。
诗篇作者在心里多忧烦的时候,仍然说,神的安慰使他的心欢喜(诗篇 94:19)。安慰来自与神的相交,而不是情况立刻改变。
若焦虑长久、影响睡眠与日常生活,请不要独自承担。寻求牧者、信任的朋友或专业辅导的帮助,也是信靠神的一种实际的表现。