擔心與焦慮:聖經的三個出路
焦慮是很多人常有的感受。認識聖經中關於不要憂慮的三個教導,並學習把擔心交託給神。
耶穌說,不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮,一天的難處一天當就夠了(馬太福音 6:34)。耶穌並不否認生活的難處,只是提醒我們不必把將來的重擔一次背上。
彼得勸信徒,要把一切的憂慮卸給神,因為他顧念我們(彼得前書 5:7)。把擔心說出來,交給神,是聖經給的第一條出路。
詩篇作者在心裡多憂煩的時候,仍然說,神的安慰使他的心歡喜(詩篇 94:19)。安慰來自與神的相交,而不是情況立刻改變。
若焦慮長久、影響睡眠與日常生活,請不要獨自承擔。尋求牧者、信任的朋友或專業輔導的幫助,也是信靠神的一種實際的表現。